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Top 5 This Week

專訪系列

從跑步班到人生的啟發｜湘Sir

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在忙碌的都市生活中，跑步已經成為許多人舒展身心的方式。而在這條跑道上的領航者，楊銳湘(湘Sir)，用他的熱情與專業，帶領無數人從零開始，跑向自我實現的巔峰。最近，我們有幸與這位備受敬重的跑步教練兼副校長進行了一次深入的訪談，了解他如何通過跑步，啟發學員在體能和生活上取得突破。

從娛樂到凝聚力的轉化｜鄧慧詩

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在當今的社會中，電...

從徒步中汲取力量與啟示｜不老長征

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在這段漫長而艱難的徒步旅程中，蔡兆明先生與鄧國有先生經歷了無數艱辛與挑戰。從最初的懷疑與不安，到逐漸適應徒步的節奏，他們不僅克服了身體上的限制，更在心理上經歷了一場深刻的變革。這段旅程，對他們而言，既是一場體能的鍛煉，也是一場心靈的修行。

面對極端天氣的毅力｜蔡兆明先生

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今年夏季最熱的七月，蔡兆明先生展現了他的毅力與智慧。蔡先生今年已經65歲，雖然不再年輕，但他仍然有毅力去徒步，這並不是一件容易的事情。蔡先生重走長征路，在7月1日在于都起步，短短17天便走過三個省-江西、廣東、湖南。面對多種挑戰，特別是長時間在高溫下徒步行走。

以詠春為健康之道｜余振榮師傅

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香港武術界的傳承者余振榮師傅，對詠春的理解早已超越了傳統的「搏擊技藝」，他將詠春視為一種健康的生活方式，甚至是一門將身心回歸平衡的藝術。在一次訪問中，他分享了自己多年的體會，從傷痛中領悟健康的重要性，並致力於將這份智慧傳遞給更多人，尤其是長者。

療癒陪伴｜傳燈法師的溫暖行動

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在喧囂的世界中，有些人默默地選擇以陪伴作為他們的使命，而傳燈法師正是其中一位。她並非心理輔導員，但她所做的事情卻深深撫慰人心，她以「陪伴」走進病患和家屬的世界，成為生命路途中的同行者。

從廣東小子到太極名師｜武振文師傅

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在武術界中，有這麼一位名叫武振文的師傅，他的故事不僅體現了中國傳統武術的深厚底蘊，更展現了一個武者堅持不懈的奮鬥精神。

從音樂到社區｜吳敏然的初心與堅持

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在香港仔華貴邨的一角，一個溫暖的社區角落悄悄地發芽茁壯。這裡不僅是街坊們參加興趣活動的地方，更是一個讓人感受到彼此連結與關懷的社區空間。這一切的背後，是一位對教育與人充滿熱情的靈魂——吳敏然小姐(Annie)。

以中醫之力推動社區健康的堅守與創新｜朱國棟醫師

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朱國棟醫師，中國國醫學院全科中醫學士、註冊中醫師，從醫四十載，憑藉其對中醫的熱忱與信念，走出診室，深入社區，致力推廣健康教育與培育專業人才。在他的從醫之路上，他不僅是一名醫師，更是一位教育者與社區工作者，用自己的方式影響著一代又一代人。

尋找香港創作的價值｜葉偉青

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香港本地漫畫家葉偉青，一位在插畫與漫畫領域中均有深厚造詣的創作者，透過他的作品，不僅表達了對藝術創作的熱愛，也反映了本地文化的獨特性。在一次訪談中，葉偉青分享了他對於創作價值的理解、創作的動機，以及在香港這個市場環境中，插畫與漫畫所面臨的挑戰。

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