預約專訪
加入社群
預約專訪
WhatsApp社群

產後抑鬱的主要風險因素需知

產後抑鬱的成因與挑戰

產後抑鬱是一種常見但容易被忽視的心理健康問題,影響著不少香港新手媽媽的身心健康。雖然其具體成因尚未完全明確,但研究指出,有多種臨床、心理社交及與懷孕相關的因素可能會增加產後抑鬱的風險。了解這些風險因素不僅能幫助家庭及社會更好地支持產後婦女,亦有助於提高對這一議題的重視。


臨床因素與心理健康歷史

過去曾患有精神疾病,例如抑鬱症或焦慮症的女性,容易在產後面臨更高的抑鬱風險。此外,若在懷孕期間已出現焦慮或抑鬱的症狀,其產後抑鬱的可能性亦會隨之增加。這表明,女性在懷孕和產後階段的心理健康狀況需要被密切關注,尤其是那些有精神健康問題病史的個案。


心理社交因素:缺乏支援與家庭壓力

心理社交因素亦是影響產後心理健康的重要部分。例如,性格較易焦慮的女性,可能因應對壓力的能力較低而更易感到情緒困擾。如果她們缺乏來自家人、朋友或社會的支援,又或者與伴侶、婆媳的關係緊張,這些都可能成為產後抑鬱的誘發因素。此外,家庭暴力或經濟困難亦是不可忽視的壓力來源。對於香港這個生活節奏緊湊的城市,新手媽媽經常需要面對多方面的挑戰,這些挑戰可能累積成巨大的心理負擔。


與懷孕及生產相關的挑戰

懷孕和生產過程中的某些情況亦可能提高產後抑鬱的風險,例如分娩時出現併發症或需要緊急剖腹分娩。此外,若女性曾經遭遇流產、難以懷孕、意外懷孕或對懷孕本身感到矛盾,這些情緒和經歷也可能增加其心理壓力。對某些媽媽來說,孩子的健康狀況也是壓力來源,例如嬰兒患有先天性疾病或早產等情況,這些都需要額外的心理支持。


新手媽媽的應對之道

隨著對心理健康的關注逐漸提升,我們應該更多地為新手媽媽提供心理健康的支援。不論是透過醫療機構的專業輔導,還是社區的支援小組,及早介入和關注產後婦女的心理狀況至關重要。此外,與伴侶、家人保持良好的溝通,建立堅固的社交支持網絡,亦有助於減少產後抑鬱的發生。最後,媽媽們也應該學會自我關愛,主動尋求幫助,並明白產後情緒波動並非個人問題,而是可以被理解和解決的。

本文版權歸同悅所有,原文鏈接:https://www.touhk.com/postpartum-depression-risk-factors/。歡迎轉載。

- Advertisement -

延伸閱讀

專訪系列