在現代社會，心理健康越來越受到重視。敘事繪畫治療作為一種結合藝術與心理學的新興方法，正逐步成為解決心理問題的有效工具。然而，這種治療方式是否僅僅針對已有問題的人群？還是也能在問題發生之前發揮作用？帶著這些疑問，我們專訪了敘事繪畫治療專家黃曉紅博士，探討她的工作理念與實踐經驗。
預防與治療：雙管齊下的策略
黃曉紅博士指出，敘事繪畫治療的價值不僅在於解決已存在的心理困擾，更在於預防問題的發生。她強調：我們相信這個世界還有很多人需要治療，但更重要的是，在問題尚未出現時就進行干預，這才是最好的方法。
她以中國古代的醫學哲學作比喻說明這一點：下醫治病，上醫治未病。這意味著，敘事繪畫治療的目標並不僅僅是針對已經出現的心理問題，而是通過心理教育和團體輔導等方式，讓人們及早認識壓力對身心的影響，從而在問題萌芽階段就能及時處理。
預防工作：從校園到社區
在預防層面，黃博士及其團隊主要針對中、小學生和高校學生，開展各種心理教育和團體輔導活動。這些活動的重點在於幫助參與者了解壓力對身體、心理及情緒的影響，並學會辨識早期徵兆。她解釋道：我們希望兒童和青少年可以通過團體輔導，處理一些比較輕的問題，避免進一步發展成需要心理治療的程度。
這些預防性工作不僅限於學校，也延伸至社區和非政府組織（NGO）的服務中。例如，在香港中文大學和多個社區機構，黃博士及其團隊都持續推行相關課程，從未間斷。她認為，這種持續性對於心理健康的維護至關重要。
多元合作模式：公益與商業並行
除了教育和預防，敘事繪畫治療也被廣泛應用於各類機構，包括政府、公營機構、非政府組織以及大型商業公司。黃博士透露，他們的服務模式靈活多樣，既包含公益性質的不收費項目，也有針對商業機構的收費課程。
「比如一些全球500強的企業，我們也會為他們提供敘事繪畫治療的服務，幫助員工減輕壓力、提升心理韌性。而對於一些非政府組織和社區機構，我們有很多公益性質的項目。」黃博士補充道，這種模式不僅讓更多人能夠享受到這種治療方式的益處，也為其長期發展提供了穩定的資金支持。
敘事繪畫治療的未來展望
隨著心理健康意識的提升，敘事繪畫治療的應用場景越來越廣泛。黃博士認為，未來的重點在於將治療與預防進一步結合，並通過更多元化的合作模式，讓這種方法惠及不同階層和年齡的人群。
「心理健康不應該只是在問題出現後才被關注，而是需要融入到每個人的日常生活中。敘事繪畫治療正是這樣一種方式，用藝術的力量讓人們更好地了解自己、關愛自己。」她堅定地說。
在這個充滿挑戰的時代，敘事繪畫治療無疑為心理健康提供了一種新的解決之道，也為我們帶來了更多關於預防與治療的思考。
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