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馬乙棠：用關懷與智慧，療癒人心的旅人

在這個快速變動的時代，真正能靜下來傾聽別人故事、陪伴走過人生低谷的人，實在不多。馬乙棠 Alice，就是其中一位。她不是醫生，也不是心理學家，卻用自身的經歷與溫柔的陪伴，默默療癒了身邊無數人的身心。而這一切，都來自她一顆愛人的心。
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以心傳心｜余振榮師傅的教學哲學

在教育的旅途中，遇到困難與挑戰在所難免。然而，真正的教育並不僅僅關乎知識的傳遞，更是關乎心靈的交流與堅持的力量。余振榮師傅，這位默默耕耘於教學領域的推動者，用他的故事向我們展示了什麼是真正的教育精神。
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從少林女俠到全港唯一「三藝合一」的美女變臉大師｜何...

在香港這座城市，藝術與文化每天都在碰撞、交融，但要在眾多表演者中脫穎而出，絕非易事。今天要介紹的這位人物，不但在武術界打下一片天，更將中國傳統的川劇變臉，融合魔術與武術，創造出別具一格的嶄新表演形式，她就是何詠妍師傅，一位真正讓觀眾「睇到目定口呆」的美女變臉大師。
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行醫為民，心繫社區｜專訪朱國棟醫師

在一個講求效率與利益的時代，仍有人選擇默默耕耘，堅守自己的理念。朱國棟醫師，作為一位資深中醫師，不僅致力於醫治患者，還積極推動社區健康教育，並以實際行動關懷獨居長者及弱勢群體，展現了一位醫者對社會的承擔。
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從練功房到社區舞台：梁家豪的武術人生

在香港這座急速變遷的城市裡，有些人選擇以拳腳書寫故事，有些人則用心靈傳遞文化。梁家豪，就是那種不吵不鬧、卻默默堅持的人。他說自己不是武術名師，也不急著開班授徒，但他的行動，早已在社區裡悄悄播下種子，讓更多人看見中國武術的另一面。
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香港男子排球代表隊成員袁思偉：夢想不大，但我一步一...

在香港這片緊湊的土地上，堅持夢想從來不是一件容易的事。尤其對於一位非職業運動員而言，把「代表香港參加比賽」這七個字變成現實，需要多少年如一日的努力與熱情？袁思偉，現任香港男子排球代表隊成員，就是這樣一個例子。他不是一出道就萬眾矚目的天才型選手，也不是在名校或專業體系中長大。他的故事，是一位普通香港年輕人，靠著對運動的熱誠、在無數失敗中學習、在現實壓力中堅持，最終走上國際賽場的旅程。
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